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chi sono

Una vita straordinaria grazie allo yoga

Sono insegnante yoga e Holistic Wellness Coach con un percorso atipico e profondo. La mia missione è guidare le persone verso il recupero della propria energia vitale e della chiarezza interiore, integrando antiche saggezze orientali, discipline fisiche e moderne conoscenze di...

  • Esercizi efficaci
  • Condizioni fisiche in miglioramento
  • Controllo dell'umore e delle emozioni
  • Aumento dell'autorealizzazione
  • L'attenzione migliora
  • L'efficienza dell'apprendimento migliora

Dicono di Me

Rita, voglio dirti semplicemente grazie. Sono un tuo allievo oramai da diversi anni. Quando ho iniziato questo nuovo percorso yoga, avevo un corpo dolorante, stressato, con una flessibilità e una mobilità a dir poco pietose. Ma tu hai capito subito che non si trattava solo del corpo: c’era qualcosa di più profondo da scoprire. E così ci siamo messi subito al lavoro, e grazie alla tuo sensibilità ogni lezione diventa un’esperienza di vita importantissima. La tua empatia fa sì che, quando si sale sul tappetino, ci si senta subito a proprio agio: il tuo sguardo è senza giudizio, ma paziente e molto attento. L' ascolto poi é il tuo grande pregio : grazie ad esso crei uno spazio sicuro in cui ti senti davvero, ma davvero compreso. Non pretendi la posizione perfetta: ci insegni ad ascoltare il nostro corpo e a portarlo nella vita di tutti i giorni, e per me anche nel lavoro artistico. Oggi quel corpo, grazie alle tue lezioni è un corpo rigenerato: non è più stressato, è più flessibile e la mobilità non è più pietosa. E tutto questo grazie a te. Rita, quindi grazie per come ci sei... e per come sei...grazie di vero cuore. Il tuo allievo,

Ernesto Parisi- Napoli

Cliente soddisfatto

Praticare yoga con RITA YOGA è molto più di un semplice allenamento; è un vero e proprio viaggio di crescita personale, che unisce corpo, mente e spirito. Ogni lezione è strutturata in ogni dettaglio, unendo movimenti fluidi a momenti di profondo ascolto interiore. È migliorata sia la mia postura sia la mia serenità mentale che dura tutta la settimana. RITA è dotata di dolcezza e professionalità uniche, mettendo a proprio agio principianti ed esperti. Un'esperienza assolutamente consigliata!

Carmen-Molise

Cliente soddisfatto

Un’esperienza fantastica direttamente da casa. Seguo questo corso di yoga online da qualche mese e sono davvero entusiasta. Le lezioni sono strutturate benissimo, con spiegazioni precise che permettono di seguire ogni movimento in sicurezza, prestando grande attenzione alla postura e al respiro. È un processo completo che unisce perfettamente il lavoro fisico su forza e flessibilità a una profonda sensazione di benessere mentale. La comodità di poter praticare da casa, gestendo I tempi in base alla mia routine, lo rende perfetto. Lo consiglio vivamente a tutti.

Anna - Svezia

Cliente soddisfatto

Mi sono avvicinata allo yoga in un momento particolare della mia vita e Rita, come insegnante, mi è stata consigliata dalla scuola in cui si è formata. Ho trovato in lei un'insegnante sicuramente molto competente, ma anche empatica, umile e anche pronta a mettersi in discussione per dare il meglio ai suoi allievi. Ringrazio sempre chi mi ha dato il prezioso consiglio di scegliere Rita. Praticare yoga mi ha molto aiutata dal punto di vista mentale, fisico e medico e questo grazie all' insegnante che ho trovato che è ormai per me un punto di riferimento.

Emanuela P.

Cliente soddisfatto

Pratico da qualche anno yoga con Rita e le sue lezioni riescono a darmi un profondo benessere sia fisico che emotivo. Ogni lezione è qualcosa da scoprire, da provare e ogni volta senti che hai "imparato" qualcosa di nuovo. E' un' insegnante ed una persona che possiede una reale empatia e ti fa sentire sempre a tuo agio e che riesce a creare dei legami fisici e mentali fra i suoi allievi, anche attraverso lezioni online. Fare pratica con lei è diventata una parte integrante e importante della mia vita e spero di continuare a lungo questo percorso con lei.

Rosaria D.M.- Portici

Cliente soddisfatto
Copertina del libro Le energie sottili nello Yoga di Rita M. Nocerino
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Rita Yoga

Perché le persone mi scelgono

Un percorso autentico tra Yoga, Ayurveda e crescita personale

Mi scelgono perché sono un ponte tra la tecnica yoga, la comprensione profonda dell’essere umano e il percorso verso se stessi. Ogni pratica nasce dall’ascolto, dalla cura dei dettagli e dal desiderio di accompagnare ogni persona con metodo, sensibilità e coerenza.
Rita Yoga
85 %

Allievi soddisfatti

90 %

Formatore esperto

80 %

Clienti attivi

I Pilastri

Le persone mi scelgono perché offro un connubio raro di autorevolezza accademica e profondità esperienziale. Non sono solo un'istruttrice che mostra posizioni, ma una guida che sa "leggere" il corpo e la mente attraverso lenti diverse e complementari. Ecco i pilastri che rendono il mio profilo unico per i miei allievi:
  • Competenza metodica e certificata: RYT 500 con specializzazioni che spaziano dall’Hatha Yoga allo Yoga Nidra.
  • Un passo alla volta: un metodo che costruisce l’avanzato partendo dalle basi fondamentali, con onestà, perseveranza e gioia.
  • Integrazione tra Yoga e Ayurveda: una visione olistica che va oltre il tappetino, con strumenti per il riequilibrio ormonale, metabolico e dello stile di vita.
  • Sensibilità e background multidisciplinare: la cura dei dettagli, dell’ascolto e dell’allievo sono al centro di ogni percorso.
  • Autenticità e coerenza: dal 2008 il buddismo ha trasformato la mia vita personale; dal 2012 questa trasformazione è diventata missione attraverso Yoga e Ayurveda.

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